Τριχόπτωση: Πότε είναι φυσιολογική και πότε θεωρείται υπερβολική;
Η τριχόπτωση είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο που όλοι παρατηρούμε στην καθημερινότητά μας — στο χτένισμα, το μαξιλάρι ή στο λούσιμο. Αλλά πόση απώλεια μαλλιών θεωρείται φυσιολογική;
Εξαιτίας του φυσιολογικού κύκλου ζωής της τρίχας, ένα άτομο μπορεί να χάνει από 50 έως 150 τρίχες την ημέρα, χωρίς αυτό να αποτελεί ένδειξη υπερβολικής τριχόπτωσης. Αν και αυτός ο αριθμός μπορεί αρχικά να φαίνεται μεγάλος, στην πραγματικότητα δεν είναι ανησυχητικός.
Στο τριχωτό υπάρχουν πάνω από 100.000 τρίχες, όποτε ενώ ορισμένες τρίχες πέφτουν υπάρχουν άλλες που αναπτύσσονται ταυτόχρονα χωρίς να υπάρχει αισθητή απώλεια στην πυκνότητα.
Η ποσότητα τριχών που φαίνεται να χάνουμε εξαρτάται και από τον τύπο και τη δομή των μαλλιών μας. Για παράδειγμα, τα μακριά ή πιο πυκνά μαλλιά συχνά δίνουν την αίσθηση ότι “πέφτουν περισσότερα”, απλώς επειδή κάθε τρίχα είναι πιο ορατή. Το πάχος, η διάμετρος και ο όγκος των μαλλιών μπορούν να επηρεάσουν την εντύπωση της απώλειας των μαλλιών, χωρίς να υπάρχει στην πραγματικότητα υπερβολική τριχόπτωση.
Πότε η τριχόπτωση γίνεται ανησυχητική;
Όταν η πυκνότητα των μαλλιών μειώνεται σταδιακά ή οι τρίχες δεν αναπληρώνονται όπως παλιά, αυτό μπορεί να δείχνει ότι κάτι διαταράσσει τον φυσικό κύκλο ανάπτυξης της τρίχας.
Επίσης, όταν η τριχόπτωση συνοδεύεται από κνησμό, ερεθισμό, πόνο, φολίδες ή μικρά κενά, υπάρχει πιθανότητα να πρόκειται για κάποια υποκείμενη πάθηση του τριχωτού, που χρειάζεται ιατρική διερεύνηση.
Αν στις περιοχές όπου πέφτουν τα μαλλιά δεν παρατηρείται καθόλου νέα ανάπτυξη, τότε η απώλεια ίσως δεν είναι απλή “πτώση”, αλλά κάποια μορφή αλωπεκίας.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η απώλεια μαλλιών εκδηλώνεται διαφορετικά σε άνδρες και γυναίκες. Στους άνδρες, η ανδρογενετική αλωπεκία ξεκινά συνήθως από τη μετωπιαία γραμμή ή την κορυφή του κεφαλιού, ενώ στις γυναίκες εμφανίζεται πιο διάχυτα, με αραίωση σε όλο το πάνω μέρος του κεφαλιού χωρίς να υποχωρεί η μετωπιαία γραμμή.
Σε κάθε περίπτωση, όταν η τριχόπτωση είναι υπερβολική και επιμένει, είναι σημαντικό να γίνει ιατρική αξιολόγηση, ώστε να εντοπιστεί η αιτία και να ξεκινήσει έγκαιρα η κατάλληλη αντιμετώπιση.
Αίτια Τριχόπτωσης
Η υπερβολική τριχόπτωση μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους, συνήθως σε συνδυασμό μεταξύ τους. Τα πιο συνηθισμένα αίτια:
Ορμονικές αλλαγές
Μεταβολές στα επίπεδα ορμονών, όπως μετά τον τοκετό, την εμμηνόπαυση ή λόγω διαταραχών του θυρεοειδούς, μπορούν να επηρεάσουν τον κύκλο ζωής της τρίχας και να προκαλέσουν προσωρινή απώλεια. Στρες, ασθένειες ή χειρουργικές επεμβάσεις Το έντονο σωματικό ή ψυχολογικό στρες μπορεί να ωθήσει μεγάλο ποσοστό τριχών στη φάση “ανάπαυσης” (τελογενής φάση), με αποτέλεσμα ξαφνική, διάχυτη πτώση., η οποία συνήθως είναι προσωρινή.
Ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά
Η έλλειψη σιδήρου, πρωτεϊνών, ψευδαργύρου ή βιταμινών του συμπλέγματος Β μπορεί να αποδυναμώσει τη ρίζα και να επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Κληρονομικότητα Η πιο συχνή μορφή τριχόπτωσης είναι η ανδρογενής αλωπεκία, που οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες και εμφανίζεται με χαρακτηριστικά μοτίβα αραίωσης σε άνδρες και γυναίκες.
Φάρμακα και ορμονικές αγωγές
Ορισμένα φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά, αντιπηκτικά ή θεραπείες για υπέρταση και ορμονικές διαταραχές, μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση ως παρενέργεια.
Κακές πρακτικές φροντίδας μαλλιών
Η συχνή χρήση θερμότητας, χημικών βαφών, σφιχτών χτενισμάτων ή extensions μπορεί να τραυματίσει τη ρίζα και να προκαλέσει μηχανική τριχόπτωση (traction alopecia).
Πως αντιμετωπίζεται
Αν υπάρχει υπερβολική τριχόπτωση, το πρώτο βήμα είναι να εντοπιστεί η αιτία. Σε πολλές περιπτώσεις πρόκειται για κάτι προσωρινό, αρκεί να αντιμετωπιστεί σωστά και έγκαιρα.
1.Επίσκεψη σε ειδικό
Ένας ιατρικός σύμβουλος ή δερματολόγος με εμπειρία στα προβλήματα τριχόπτωσης μπορεί να αξιολογήσει την κατάσταση του τριχωτού και να διαπιστώσει εάν πρόκειται για φυσιολογική ή υπερβολική τριχόπτωση.
2. Εξετάσεις και διάγνωση
Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να χρειαστούν αιματολογικές εξετάσεις (π.χ. θυρεοειδής, σίδηρος, βιταμίνες, ορμόνες), καθώς και απλές διαγνωστικές μέθοδοι όπως η μικροσκοπική εξέταση και το τριχοδιάγραμμα.
3. Αντιμετώπιση και φροντίδα
Η αντιμετώπιση της υπερβολικής απώλειας των μαλλιών εξαρτάται πάντα από την αιτία:
- Αν υπάρχει ορμονική ή διατροφική ανισορροπία, η διόρθωσή της μπορεί να επαναφέρει σταδιακά τη φυσιολογική πυκνότητα των μαλλιών.
- Σε περιπτώσεις κληρονομικής αλωπεκίας, υπάρχουν εγκεκριμένες θεραπείες που μπορούν να ενισχύσουν την ανάπτυξη, όπως η μινοξιδίλη (τοπική χρήση) ή η φιναστερίδη (από του στόματος, κυρίως για άνδρες).
- Όταν η απώλεια είναι εκτεταμένη ή μόνιμη, η μεταμόσχευση μαλλιών μπορεί να προσφέρει φυσικό και μόνιμο αποτέλεσμα. Παράλληλα, μη επεμβατικές θεραπείες, όπως η φωτοθεραπεία χαμηλής έντασης (Soft Laser) ή η μεσοθεραπεία μαλλιών, μπορούν να ενισχύσουν τη μικροκυκλοφορία και να βοηθήσουν στην αναζωογόνηση των τριχοθυλακίων.
4. Καθημερινές συνήθειες
Η πρόληψη παίζει καθοριστικό ρόλο. Η ήπια φροντίδα των μαλλιών — χωρίς υπερβολική θερμότητα, χημικά προϊόντα ή σφιχτά χτενίσματα — συμβάλλει σημαντικά στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού. Η ισορροπημένη διατροφή, η επαρκής ενυδάτωση και η μείωση του στρες είναι επίσης παράγοντες που βοηθούν στη φυσική ανάκαμψη των μαλλιών.
