Τριχόπτωση από Άγχος

Πώς επηρεάζει το άγχος το τριχωτό της κεφαλής;

Πέρα από τις κλινικές εκδηλώσεις, η επιστημονική έρευνα έχει αρχίσει να διερευνά τους μηχανισμούς μέσω των οποίων το στρες επηρεάζει τη δομή και τη λειτουργία του τριχοθυλακίου:

• Αύξηση της κορτιζόλης, γνωστής και ως ορμόνης του στρες, η οποία επηρεάζει τη διάρκεια ζωής των κυττάρων στο τριχωτό.
• Διαταραχή της μικροκυκλοφορίας, οδηγώντας σε μειωμένη θρέψη των τριχοθυλακίων.
• Φλεγμονώδεις δερματικές διαταραχές, που δημιουργούν ένα λιγότερο ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη νέων τριχών.
• Δυσαρμονία στο νευροενδοκρινικό σύστημα, που επηρεάζει έμμεσα την ποιότητα και τον ρυθμό ανάπτυξης της τρίχας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η έντονη νευρική δραστηριότητα που προκαλείται από το στρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την ανανέωση των μαλλιών, καθυστερώντας τη φυσική τους ανάπτυξη.

Είδη τριχόπτωσης που σχετίζονται με το Άγχος

Σύμφωνα με κλινικές παρατηρήσεις και τεκμηριωμένες έρευνες, έχουν αναγνωριστεί τρεις βασικοί τύποι τριχόπτωσης που μπορεί να σχετίζονται με ψυχολογικούς παράγοντες:

• Διάχυτη Τελογενής Τριχόπτωση (Telogen Effluvium)
  Το στρες μπορεί να διαταράξει τον φυσιολογικό κύκλο ζωής των τριχών, προκαλώντας μαζική είσοδό τους στην τελογενή φάση. Το αποτέλεσμα είναι αυξημένη απόπτωση τριχών, συνήθως μερικούς μήνες μετά το στρεσογόνο γεγονός.
• Τριχοτιλλομανία (Trichotillomania)
  Μια κατάσταση ιδεοψυχαναγκαστικού χαρακτήρα κατά την οποία το άτομο απομακρύνει τρίχες από το τριχωτό ή το πρόσωπο, συχνά ως μηχανισμό εκτόνωσης άγχους, έντασης ή πλήξης.
• Γυροειδής Αλωπεκία (Alopecia Areata)
  Αυτοάνοση μορφή τριχόπτωσης, κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στους θύλακες της τρίχας. Αν και δεν προκαλείται αποκλειστικά από το άγχος, το ψυχολογικό στρες αναγνωρίζεται ως επιβαρυντικός παράγοντας ενεργοποίησης ή επιδείνωσης της κατάστασης.

Αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

Η τριχόπτωση που οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι μόνιμη. Με την αποκατάσταση της ψυχολογικής ισορροπίας και την υποστήριξη της υγείας του τριχωτού, είναι δυνατή η επαναφορά της φυσιολογικής τριχοφυΐας. Η αποκατάσταση βασίζεται σε τρεις πυλώνες:

• Διαχείριση του στρες
  Η ενσωμάτωση τεχνικών όπως η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός, η άσκηση ή η ψυχοθεραπευτική υποστήριξη μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη ρύθμιση του άγχους.
• Φροντίδα του τριχωτού
  Ήπια σαμπουάν, αποφυγή θερμικών επιβαρύνσεων και επαρκής ενυδάτωση του δέρματος βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς περιβάλλοντος για τους θύλακες.
• Ιατρική ή τριχολογική παρακολούθηση
  Ανάλογα με τη σοβαρότητα και την εικόνα της τριχόπτωσης, ενδέχεται να προταθούν θεραπείες όπως η μινοξιδίλη, η μεσοθεραπεία, το soft laser ή εξειδικευμένα πρωτόκολλα ενδυνάμωσης.